Nemcsak a mai napra...

Nevetés és mosoly...

Nevethetsz magadon, vagy nevethetsz máson!

Vagy csak búslakodhatsz, lassú elmúláson...

Melyik teszi szebbé, jobbá az életed?

Gondolkozz, javadra vajon melyik lehet?

Ha ezen elmélkedsz, eldobom az agyam!

Én inkább nevetek és jól érzem magam!

Gondokba merülni, hidd el, nevetséges.

Változtatni rajta, könnyen lehetséges.

Mosolyogj másokra, legyen jó a kedved!

Szomorúan végzi, aki nem nevethet.

Mosolyog a gyümölcs, mikor egészséges,

és búbánat gyötri, azt, amelyik férges.

Az emberek lelke, ennek pontos mása.

mert hát jótékony a nevetés hatása.

Lelked melegíti, szellemed vidítja,

fájdalmad enyhíti, arcod pirosítja.

Szívedben sem marad a bánatnak helye,

gond és szomorúság okot vajon lel-e?

Erőltesd a mosolyt, hogyha másképp nem megy!

Arcodon ott ragad, s javul majd a kedved,

és ha mosolyodat megpillantják mások,

visszatérnek hozzád, kedves mosolygások.

A mosoly, nevetés eképpen tud hatni,

nem tudod eldugni, muszáj visszaadni.

Ha az életed így, mosolyogva éled,

hidd el szerethetőbb is lesz ez az élet.

Még a szeretet is gyakrabban talál rád!

Mi lenne ha mától ezt is kipróbálnád?

Aranyosi Ervin

http://hahotajoga.hu/

Recept minden napra

Hozzávalók

 - 1 kg jó meleg szeretet
 - 5 dkg kacagás
 - 5 tojásnyi kedvesség
 - pár csepp megfontolás

Elkészítése:

A szeretetet átszitáljuk a türelem szitáján, nehogy pletykamag kerüljön bele! Az egészet összegyúrjuk 3 tojásnyi kedvességgel, és míg megkél, addig letakarjuk tiszta jókedvvel.

Ha megkelt, megsütjük a kitartás tüzénél. Mielőtt még elkészül, végigsimítjuk kedvességgel, megszórjuk asszonyi kacagással, és teszünk rá pár csepp megfontolást!

Mielőtt kihűlne, annyi részre daraboljuk, hogy mindig több legyen, mint amennyien az asztalt körül ülik, hiszen mindig akad, aki még kér...

Belső mosollyal az arcunkon tálaljuk...

Szívből jövő mosoly

Keresd meg azt az embert, aki mosolyt csal az arcodra, mert csak egyetlen mosoly kell ahhoz, hogy fantasztikussá tegyen egy rossz napot. Találd meg azt, akitől a szíved mosolyogni fog!

Paulo Coelho

Mosolyhíd

Mosollyal kapcsolatos idézetet kerestem a neten. Így találtam rá erre a csodálatos könyvre, mert abban nem kételkedem, hogy az lehet.

MOSOLYHÍD

Az idézetek önmagukért beszélnek.

Van a mosoly...

Egy angyali mosoly. Valóság, hogy egy mosoly mindent képes megváltoztatni. Egy egész életet. Sőt, kettőt. Két emberét. Azokét, akik egymásra mosolyognak. Ha ebben a mosolyban a lelküket mutatják meg egymásnak, akkor minden megváltozik. Többé nem lesznek azok, akik a mosoly előtt voltak. Mert valamit elárultak ebben a mosolyban. Azt, amit a másik iránt éreznek. Néha nehéz mosolyogni. De ha az arc nem is mutatja, a lélek mosolyog. És ezt a mosolyt érzi az, akinek köze van ehhez a lélekhez. Ez a mosoly örökre veled marad.

Létezik ilyen mosoly.

Van a kávé... A fekete. Olyan, mint az élet. Sötét és keserű. És van a kávéház. Ahol nem a kávé a legfontosabb, hanem a találkozás. A beszélgetés. Két ember beszél, beszél, beszél, és egy napon a kávé más értelmet nyer. Átalakul érzelmekké. Többé már nem egyszerű kávé, hanem barátság, szeretet, vagy éppen szerelem. Az iránt, akivel a kávézás élményét az ember megosztja. Attól kezdve minden csésze kávé ezt jelenti. A másikat. Még akkor is, ha nincs jelen. Emléke, emlékeztetője lesz. És ekkor már nem sötét, és nem keserű.

Egy mosoly mindent képes megváltoztatni. Egy egész életet. Sőt, kettőt. Két emberét. Azokét, akik egymásra mosolyognak.

Az igazi Nőt a férfi engedi élni. Mert a Nő ugyanúgy ember. És Társ. A férfi társa. Mindenben. Mindent megtehet érte: moshat, főzhet, takaríthat - de nem azért, mert ez a dolga. Hanem szeretetből. Szeretetből, amit a férfi észrevesz, és viszonoz. Talán mos, főz, takarít - vele együtt. Vagy csak egyszerűen nem vár el mindent tőle. Nem teszi szóvá, ha nincs kész időre az ebéd, vagy kicsit gyűrött az ing. Mert nem ez legfontosabb számára. Nem az ebéd, nem a tárgyak, nem a külsőség. Hanem a Társ. A Nő. Az igazi.

Nem az számít, hogy egy hatalmas óceán partján gyönyörködsz a naplementében, vagy lopott perceidben egy pici tó kacsáit nézed. Csak az számít, ül-e melletted valaki.

S ezek a gondolatok generálták bennem a vágyat, hogy igen, szeretném egy példányát a magaménak tudni. Hogy lapozgathassak benne kedvem szerint. Élvezhessem sorait, mosollyal az ajkamon és a szívemben.

Boldogság ABC

Boldogság ABC

Állj készen és előre számíts rá,
 hogy hamarosan megint széles,
 önfeledt nevetésben fogsz kitörni.

Bízvást bízzál önmagadban!

Célszerű egyszerre több szemszögből is megvizsgálni mindent.

Dönts mindjárt jól, jobbára a jókedv javára!
 Az öröm illékony,félő halogatni!

Élvezd a mát! A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem.
 A ma az az ajándék, ami megragadható,
 s amit épp emiatt neveznek jelennek.

Fedezd föl a rejtett értékeket családod és barátaid körében.
 Bennük eleddig ismeretlen kincsekre lelhetsz,
 ha kitartóan kutatsz!

Gyűlöleted éppen téged pusztít a leginkább,
 mert belülről károsít.A harag rossz tanácsadó.

Hagyd egyszerűen figyelmen kívül,
 ha valaki el akarná venni,
 vagy rontani a kedved.

Illatszerszerű a szertehintett boldogság;
 neked akkor is jut belőle elég, ha másokra szórod.

Jókedv + Jó kedély + Jovialitás + Derű + Vidámság =
 Örömteli élet + Boldogság!

Kár lenne bármikor is félbehagyni az okulást.
 Élted végéig tanulj, minden nap valami újat.

Leld meg mindig, ami humoros,
 akár még a leghétköznapibb helyzetekben is.

Mosollyal fakassz másokat mosolyra!

Nem éri meg sohasem hazudni,
 se csalni, se lopni.
 Saját érdekedben törekedj a tisztességre.

Odafigyelni úgy érdemes, hogy nyitott szemmel járva
 a természet nyújtotta összes szépséget észre tudjuk venni.

Önkorlátozó hiedelmeinkkel mi magunk rövidítjük meg saját magunkat.
 Játssz csak bátran! Nem azért hagyunk fel kedvenc játékainkkal,
 mert megöregedtünk, hanem pont fordítva!
 Azért öregszünk, mert egyre inkább elhanyagoljuk a játékot.

Pihenj meg időnként! Csendes percek is kellenek,
 hogy helyre tudjon állni az egyensúly.

Rájössz hamar, hogy mennyire megéri,
 ha frissen tartod érdeklődésedet.
 Minden napra jusson valami újféle ismeret.

Stop! Állj meg minden alkalommal, ha virág akad utadba,
 hogy élvezhesd ajándék illatát.

Talán elég csak annyit a saját irányításod alá vonni,
 amivel valóban képes vagy megbirkózni.
 A többit jobb, hogyha ráhagyod a Teremtőre.

Úgy tudjuk megértetni jól magunkat,
 ha előbb mi próbálunk megérteni másokat.

Vizualizálni a szép emlékeket érdemes.
 Kellemes képek képzeletbeli idézése
 már magában is képes boldog jövőt teremteni.

Zsinórkereszted középpontját célra tartva
 figyelmedet irányítsd állandóan a legközelebb
 soron következő vidám nevetésre!
 Megcélozva találd is telibe,
 mennél többször, annál jobb. 

/összeállította: Steve Wilson pszichológus/